Присоединиться
Ashtanga Bespredel
Прорывной интенсив с сильнейшими практиками России: Мария Ашта и Сергей Шубкин
  • 8-10 октября | 2025 г.
  • 17.00 – 20.00
  • Йогама, Донецк
ПРОГРАММА
Среда, 8 октября
17:00 - 18:30 - Практика. Майсор класс
18:45 - 19: 00 - Мини лекция. Ротация ТБС
19:00 - 20:00 - Воркшоп. Ротация ТБС. Наклон, Лотос и нога за головой
Четверг, 9 октября
17:00 - 18:30 - Практика. Майсор класс
18:45 - 19: 00 - Мини лекция. Прогибы
19:00 - 20:00 - Спец класс. Прогибы. Мосты. Дропбэки
Пятница, 10 октября
17:00 - 18:30 - Практика. Майсор класс
18:45 - 19: 00 - Мини лекция. Балансы на руках
19:00 - 20:00 - Спец класс. Пробросы и балансы на руках