ㅤㅤВысшее образование в сфере физической культуры и спорта и большой опыт спортивной карьеры помогает находить подход к каждому практикующему и выстраивать бережные долгосрочные стратегии развития. Марина продолжает совершенствовать свои навыки, участвуя в специализированных семинарах и мастер-классах с ведущими преподавателями. Своими учителями считает Марию Гогину и Сергея Шубкина.
ㅤㅤИспробовав различные стили, обрела свою практику в аштанга йоге. С первой же практики ощутила глубокий резонанс с этим методом, его динамикой, дисциплиной и внутренней силой. Аштанга йога в традиции Шри К. Паттабхи Джойса является основой ее личной практики. Это живая традиция, которой она продолжает учиться и которую с радостью передает своим ученикам».
ㅤㅤМарина любит вести интенсивные, но бережные практики. Особое внимание уделяет травмобезопасности и корректности выполнения асан, а далее ведет в освоение глубоких форм. Ее занятия - это класс, где особое внимание практикующих уделяется укреплению физического тела для того, чтобы безопасно идти в более сложные асаны и изучать возможности своего тела. Большая часть класса ведется голосом, что дает дополнительный аспект для развития внимания практикующих, а также позволяет углубить работу с внутренними процессами в течение практики.
ㅤㅤНа групповых занятиях уделяет особое внимание отстройке асан, создает условия для практиков любого уровня, когда продолжающим не скучно, а начинающие чувствуют себя комфортно. Большинство асан на классах даются в разных вариантах сложности так, что каждый выбирает свой вариант, доступный телу на текущий момент.
ㅤㅤВ индивидуальной работе помогает как новичкам с базовыми отстройками, так и опытным практикующим выйти на новый уровень